健康过节丨这样吃,欢乐不添堵!警惕假日消化道疾病
财经规划师
2024-06-17 21:53:31
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春节,是亲朋好友欢聚一堂的美好时光,也是消化道疾病的高发期。急性胰腺炎、急性胆囊炎、上消化道出血等消化内科常见疾病,往往与节日期间的饮食不当密切相关。因此,春节期间不仅要吃得开心,更要吃得健康。下面就由海医一附院消化内科医生邓佳列为您支支招。

急性胰腺炎、急性胆囊炎常常是因为短时间内大量饮酒、暴饮暴食或大量进食油腻的食物导致的。假期欢聚时,当我们享受美食的时候,要注意荤素搭配,避免过度油腻和暴饮暴食。对于有食管、胃等基础疾病的患者来说,饮食上稍不注意就容易消化道出现出血。春节期间更要特别注意避免摄入过于刺激、油腻的食物,以免加重病情。同时,细嚼慢咽、合理饮食,吃饭只吃七分饱,也是保护消化道健康的重要措施。

对于酒类的摄入,更应适量而止,避免过度饮酒带来的健康隐患。尤其不要大量饮用高度烈性酒,过度饮酒不仅可能损伤胃黏膜,引起胃溃疡、胃出血,或酒后呕吐可导致贲门黏膜撕裂并出血,表现为解黑便或呕血症状,还可能加重肝脏负担,对身体健康造成损害。如出现出血症状应立即禁食,避免食用任何食物,以免对消化道黏膜造成二次损伤,从而加重出血的症状,并及时就医。即使饮酒,饮酒量应根据自己的体质状况而定。一般情况下,酒精度数越高,饮酒量应相应减少。从一天的总量上来说,白酒一般应控制在60ml以内,药酒100ml以内,黄酒150ml以内,红酒300ml以内,啤酒则应控制在600ml以内。避免空腹饮酒,避免饮酒的同时摄入大量副食。

此外,食管卡异物也是假期的常见疾病,常见的是卡鱼刺、骨头等。如有食管或感觉咽喉部卡食物导致疼痛了,切不可用力“咳”出来,或大量饮水“冲”下去,这样可能会加重食物对食管及脏器的损伤,甚至坚硬的骨头、鱼刺等会刺穿食管黏膜伤到肺或血管导致脏器损伤、出血而加重病情,一定要及时就医,必要时胃镜下取卡住的“骨头、食物”是非常有效的解决办法。

在这个充满欢乐和美食的春节,让我们共同关注健康饮食,让美食与健康同行。记住,健康才是最大的财富,只有身体健康,才能更好地享受生活的美好。

邓医生提醒,春节期间如出现消化道不适症状,如胃痛、呕吐、黑便等,请及时就医,以免延误病情。祝愿大家春节快乐,健康幸福!

消化道食管春节海医一附院邓佳列发布于:北京市声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。

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